我今年14岁,没时间去运动,怎么才能快长高啊

14岁,课业负担不重啊 ，还是抽出时间多做运动吧！ 就是要多做运动舒展性的，跳跳啊打球呀游泳阿什么的，别举重千万！ 想当初我是天天喝高钙奶，挺管用的，光明的，我没有在做广告 经常跳高，或跳绳。多吃些带

可以长高的，我觉得你要加强体育锻炼！加强营养！ 可以长高我就是例子

孩子长个儿的最佳时期 孩子长个儿的最佳时期是每年5月份。在这段时间适当给孩子增加乳类、瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类等食品，让他们多吃些新鲜蔬菜和水果。还要让他们多在户外活动，以促进其生长发育. 营养保健很

跳绳可以长高。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长：人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3步以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对

多吃点含钙高的食品啊

如何让孩子长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期

能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类

如何让孩子长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期

想你是不是要健康长寿幸福生活,如果要的,运动吧.

按你方法坚持下去，如果停了却实会反弹，我就是。 但说真的总是坚持不好说，但切记四个字“少食多动”。 当然是继续控制食量，运动就不用以前那么多那么大了。 随时监控自己的体重，就没问题了。 你不是真正的减