保持屁股的干净。
坚持跑步和散步结合,四十分钟以上为好,这样可以燃烧更多屁股上的脂肪, 你可以多做一些“后踢腿”,尽量有爆发力一些,而且要坚持。
多做爱!~ 穿带提臀效果的裤子! 晚上睡觉时把屁股翘起来爬着睡......! 坚持每天数次轮流向后踢腿。另外做做瑜伽也可达到这效果~ 坐有坐姿,站有站姿,整天翘着屁股,肯定行
至少上衣不能太短. 喇叭裙 穿宽松的衣服。 一定要穿质地挺些色彩深一些的面料才相对遮蔽 如果穿软质地的不就更显现轮廓了吗?没关系的女人屁股大没什么不好俗话说屁股大坐天下嘛!
如何减去大腿后部和屁股上的肥肉? --------------------------------------------------------------------------------
“红屁股”,医学上俗称红臀。 现在生活条件好了,细心的父母对宝宝照顾的挺周到,有时,尿布湿了就换,但是,仍然会“红屁股”。究其原因可能是被大小便污染的尿布没有及时更换。 宝宝皮肤娇嫩,防治“红屁
每天少吃点,然后做一些腿部的运动,我想腿上的肉少了屁股上的肉也会少一点得了,我也是一样,大腿和屁股上的肉特多,腰上的肉几乎没有,我都烦死了 每天坚持做后踢腿,各30次.坚持下去一定减.注意尽量不要喝咖
每天清晨和晚饭后在外面快步走40分钟以上,记住一定要快步走才有效!
多做臀部的运动啊,让那里的脂肪消耗掉,让肌肉取而代之,是最好的办法啊!至于臀部运动的正规练习可以在体育馆学习也可以买这一类的书看的. 抽脂 每天慢跑一个小时!
在车坐上垫厚一点的垫子~ 累的时候下来走走也行~ 自行车的话,首先要选好车,带减震器的;其次在路面比较颠的地方你可以试试抬起屁股骑车。 晚上休息的时候好好泡泡热水澡,也会减轻疲劳的。