①核桃猪腰炖杜仲 用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2~3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。 适应:熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者。 ②西洋参生鱼汤
①核桃猪腰炖杜仲 用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2~3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。 适应:熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者。 ②西洋参生鱼汤
吃上清丸三粒,啤酒N支,脐橙皮泡水加糖2大杯。(约300升) 参考资料:||
多喝绿茶 多喝茶就行了。 世界杯开赛后,球迷熬夜观战,好不兴奋。然而,昨天香港一位男青年因观看战况猝死于心脏病。如何开心、健康地看球赛,成为人们关注的话题。 (文/记者张华通讯员刘丹) 四年一次的世
由于时差的关系,本届德国世界杯的赛事大都在北京时间晚上9:00到凌晨5:00间进行,想在第一时间里目睹精彩战况,晚上熬夜在所难免。这对那些白天还要为生计奔波的球迷们来说,无疑是对身体素质的一次巨大考验
绿豆有很高的营养价值。据测定,每100克绿豆中含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,热值332千卡,还含有钙、磷、铁及维生素a、b1、b2、烟酸及肽类。其中氨基酸含量比较完全,尤其苯丙氨
因为绿豆是清凉食物; 参考资料:007 豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲究。 专家介绍,如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬
夏天宜多吃哪些蔬菜夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃蔬菜,对人体健康大有好处,尤其是以下四类蔬菜,更是有利度夏的上上之品。1 、含水量多的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分比其它季节要多,需要及
初夏时节,有些人出现双目红赤、喉咙肿痛、口腔溃汤、便秘、尿黄等“上火”症状。现介绍几款美味靓汤,对清“火”大有帮助。菠菜银耳汤菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,
苦瓜, 绿豆芽、黄瓜、苦瓜、丝瓜 绿豆、冰糖、莲子 多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清