《老年法》对老年人有什么要求？

《老年法》规定;老年人应当遵纪守法,履行法律规定的义务。体现了法律面前人人平等。

《老年人权益保障法》第15条规定，“赡养人不履行赡养义务，老年人有要求赡养人付给赡养费的权利。” 父母对子女有扶养教育的责任，子女对父母有赡养扶助的义务。经济上供养、生活上照料和精神上慰藉是赡养义务

美国医学界一项新的研究成果显示，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。 研究者认为，菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E

有好处,因为经过自然发酵的东西能生成人体不能合成的一种酶,对身体有好处.所以吃腐乳、豆豉等这类发酵的豆制品还是有好处的。而且用腐乳和豆豉做调料做出来的菜实在很美味不是吗？不过什么东西都要适量吃啦.

答：长久吸烟会出现神经衰弱或神经中毒的症状。吸烟会使血液中游离脂肪酸及胆固醇含量增加，从而加速脑动脉硬化，使大脑供血、供氧不足，造成急性脑血管病和血管性痴呆的发生。

夏季天气炎热、酷暑难耐，人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液，容易诱发多种疾病。老年人在夏季更

研究者认为，菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。在3．5盎司（1盎司等于28．3克）的草莓

少吃 少調味(油,糖,鹽等等) 老年人宜杂食和粗茶淡饭 我国古代医著中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的杂食思想，一直受到古往今来的中国人的高度重视。与之相应的是，南朝医学陶弘景在《

经常搽涂维生素Ｅ霜，可使老年斑缩小、变薄，颜色变浅。还可治疗多种皮肤病，如多形红斑、小腿溃疡等。

上面说的是一方面，另一方面还有他们工作的原因，有很强的表现欲的要求。还有一些更年期的表现等，你们要理解和关心他们。祝你们家庭和睦身体健康。我想你听过“常回家看看”这首歌吧！我想这就是老人需要的。它要比