高中生一天睡几小时比较科学?

大于8小时 7-8H 以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁

小孩10个小时左右，青壮年8小时左右，老人6－7小时左右。 8小时 睡眠是恢复疲劳的主要方式，这是生理需要。工作、休息是有规律性的，就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作，晚上应停止工作去

个人认为8个小时最好

睡眠是恢复疲劳的主要方式，这是生理需要。工作、休息是有规律性的，就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作，晚上应停止工作去睡眠，让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足，会引起疲劳过度，使身体抵抗

每人都不一样,但一般热天白天睡一觉,晚上睡8~9个小时,冬天白天一般不睡. 8-9小时 一般来说，成年人一天睡眠8-9小时，孩子的睡眠相对多一些，但对睡眠时间的要求因人而异，与个人体质有关系。对一些人

我觉得正常情况下，成年人一般睡6个小时就可以了 但对于孩子来说，正在长身体，最好在8个小时以上为好。 参考资料：经验 楼上说的和科学家研究的差不多,如果你经常感到累,那要注意休息和锻炼了 睡几个小时无

人的睡眠是应人而已，中午休息适当是比较好，可以补充精力。 以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时

一天睡几个小时最科学？ 睡眠是恢复疲劳的主要方式，这是生理需要。工作、休息是有规律性的，就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作，晚上应停止工作去睡眠，让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足，会

充足的8个小时。 8个小时比较合适 参考资料：|| 以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-

问题应该改成“学英文一天听几个小时比较适宜？“ 因为我们接受语言最强的感官是听力，这也是每一个婴儿学语言的方法。 因人而异，没有一定的。重要的是找到适合自己的学习方法。 别人说的方法可以试试，但不要依