怎样喝牛奶豆浆好?

早上喝豆浆,晚上喝牛奶 有的人喜欢空腹喝牛奶，豆浆，这是不科学的，因为牛奶和豆浆都是蛋白质丰富的饮料，空腹喝只能代替淀粉作为热量而消耗。 正确的食用牛奶豆浆的方法应该是，在淀粉食品作为热量来源的基础上

正确的食用牛奶豆浆的方法应该是，在淀粉食品作为热量来源的基础上服用，或在早饭后服用，同时进行一些饼干，面包之类的多淀粉食品，这样，牛奶，豆浆便能在冒中停留比较的时间，与胃液发生比较充分的酶解作用，命名

有的人喜欢空腹喝牛奶，豆浆，这是不科学的，因为牛奶和豆浆都是蛋白质丰富的饮料，空腹喝只能代替淀粉作为热量而消耗。 正确的食用牛奶豆浆的方法应该是，在淀粉食品作为热量来源的基础上服用，或在早饭后服用，同

多吃菜哦 吃菠菜，或者持钙片。 补钙的方法很多啊.除了药补外,还可以多喝些骨头汤之类的,都挺补的

豆浆的热量,脂肪都比牛奶少,豆浆的蛋白质比牛奶高,但豆浆被吸收率没牛奶好,牛奶的A,B1,B2物质比豆浆多,豆浆没有维生素A和C.牛奶的钙物质比较适宜,容易吸收和消化.这2种的饮料各有千秋,如果你想鱼

应该是早喝豆浆，晚喝牛奶，这样最好 豆浆和牛奶每天可以交换喝,都是好东西,随时补充营养. 怕脂肪多喝豆浆,不怕脂肪的多喝牛奶没有关系,但牛奶夏天火大加蜂蜜较好. 我觉得依个人口味吧 其实牛奶和豆浆从营

许多人喜欢喝牛奶，而对豆浆不屑一顾，认为牛奶比豆浆营养好，其实，豆浆与牛奶的营养各有所长，但从总体讲豆浆的营养优于牛奶。 据营养学家对牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析，豆浆中的维生素A、维生素B1

豆浆更好一些 豆浆VS牛奶 大比拼 氨基酸 豆浆和牛奶含量差不多，豆浆的蛋白质是优质蛋白质 维生素 豆浆中的维生素A、维生素B1高于牛奶 矿物质 豆浆中的钾、铁、钠都明显高于牛奶 豆浆中的钙、

应该是不宜混合煮后饮用，可以分开煮一起喝。 不能一块煮： 牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物。牛奶和豆浆混合煮后饮用并不科学。因为，豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种

应该不好，动物蛋白和植物蛋白互相影响吸收。 牛奶里面的乳糖不容易被吸收；牛奶容易致敏。 牛奶不要多的。建议适当吃鱼肉、蛋。每人一天一个蛋好，小孩酌减。常温保存的牛奶产品有大量的防腐剂。很多人给BB喝牛