食盐过多易患感冒?

食盐过多易患感冒

食盐的成分是氯化钠，摄入食盐过多，会使体内氯化钠浓度过高。而销离子的增高可抑制呼吸道细胞的免疫能力，使感冒病毒很容易通过失去屏障作用的细胞而侵入体内，引起感冒。食盐过多，还会使口腔内唾液减少，导致口腔

盐吃得多会患感冒。因为，食盐的成分是氯化钠，摄入食盐过多，会使体内氯化钠浓度过高。而钠离子的增高可抑制呼吸道细胞的免疫能力，使感冒病毒很容易通过失去屏障作用的细胞而侵入人体，引起感冒。食盐过多，还地使

最近发现，食菜过咸亦是引起流感的诱发因素，因为盐吃多了，一是减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。 法国有句俗语，

鈉 是 什 麼 ？ 鈉 是 礦 物 質 的 一 種 ， 是 人 體 調 節 生 理 機 能 不 可 或 缺 的 元 素 。 攝 取 過 多 時 ， 易 罹 患 高 血 壓 ， 攝 取 太 少

吃过多食盐有害健康，究竟每天摄入多少盐合适？ 世界卫生组织的研究人员提出了6克的上限，每天4~6克的食盐摄入量是健康的饮食之道。英国研究人员指出，更重要的是食品加工行业应该降低食盐的加入量。 据了

钠摄入过量易患高血压

盐虽看似不起眼，却可使食物变换无穷风味，是开门七件事不可或缺的要角。但是，你知道吗，盐并不是多多益善！据法国国家卫生医学研究所的一项研究，法国每年至少有7.5万人因食盐过量而患心血管疾病，其中2.5万

浮肿， 美国明尼苏达大学早在5年前便做过一次实验，以之证明食盐过多的危害。在作对照的两组实验白鼠中，分别为低盐组和高盐组，经过15个星期的观察，结果是后者在此段实验时期中全部死亡，而前者竟然无一死亡。

凡事都讲究适量，适可而止，物极必反 盐是“百味之王”，是生活中不可缺少的调味品，但食盐过多也会对人体健康产生负面影响。 研究表明：吃盐过多，可引起高血压。以日本人和爱斯基摩人做比较，吃盐少的爱斯基