怎样在烦躁的环境下保持心理健康？

如何在烦躁的环境中保持心理健康 加入时间：2003-7-3 21:27:01 不对自己过分苛求，了解自己的能力水平 要将期望确定在自己能力所及的范围以内。每个人的能力都有一定限度，既

(1)情绪乐观稳定 (2)能够适应环境变化 (3)乐于工作热爱生活 (4)正确处理人际关系 参考资料：|| 心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而对心理健康影响最大的是被动的精神

保持良好的心态，就能保持心理健康。 保持良好的心态： 1.远离自卑 自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。 自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。 每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教

钻牛角尖 1、树立坚定正确的信念。信仰危机最容易造成人们心理上的崩溃，没有了精神支柱很难承受住各方面强大的心理压力。 2、提高认识水平。知识贫乏，闭目塞听，就容易钻牛角尖，变得心胸狭窄。中

要诀一：允许（PERMISSION） 在日常的生活里，我们会发生很多在人际之间、与环境之间，甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们经常陷入悔恨、自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔，这

应用心理学的理论方法，通过言语、表情、态度、姿势、行为和周围环境因素去影响、改变病人的感受、认识、情绪、态度和行为等。从而改善其大脑及神经系统的机能，减轻或消除导致病人痛苦的各种心理应激状态、消极情绪

首先,要知道他为什么烦躁? 知道后,再对症下药. 他烦躁有可能: 一:工作不顺心 二:家庭生活不和谐. 工作不顺心,你能帮他的,帮他.但不能太直接.男人有自尊心.你要从侧面帮他. 家庭生活

首先自己要冷静，不要让对方的坏情绪影响了你的心情，免得使事情发展到更糟的阶段。然后找出老公心情烦躁的原因，换位思考，共同分析判断问题，找出解决问题的方法，如果超出二人的能力范围，可以向父母，朋友寻求帮

找一个勤快点的朋友，你就自然而然会上进啦 进取，必须要有动力，野心是最好的动力！ 动力

怎样做到心理健康？ 要想做到心理健康，必须是：（1）正确评价自己，有明确的生活目标；（2）对他人要宽容、忍让，建立良好的人际关系；（3）性格开朗，精神愉快、态度乐观；（4）积极上进不怕挫折，逆境中敢于