莲子有甚么功效

清凉润肺! 莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，均应提倡多吃莲子。 现代研究证明：莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等

莲子 -------------------------------------------------------------------------------- 【性味】鲜者甘、平涩、

莲子心 -------------------------------------------------------------------------------- 【药 名】

食莲养心 莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多

清热解毒 食莲养心 莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、

明目，清肺，通窍。

降火滋阴。 雪梨百合莲子汤 时间:2005年5月17日来源:转自互联网作者:翠花 配料: 雪梨 三个、百合 一两、莲子 二两 、蜜枣 四粒、瘦肉 六两 、盐 适量 特色： 天气干燥，皮肤紧绷绷的，

古莲子为何有如此长的寿命？这是因为古莲子的外表皮是由坚硬的栅栏状细胞构成的，细胞壁由纤维素组成，可完全防止水分和空气的内渗与外泄。同时莲子的小气室里还大约贮存着0.2毫克的氧气、二氧化碳和氮气，别看数