为什么我好想吃东西！！！！这怎么减肥啊？我好郁闷！

要减肥就要忍! 和我一样，很郁闷， 减肥如果是节食的话，当然会饿了。 建议你可以用精神转移法，比如你想吃的时候，你可以跳跳舞，唱唱歌。 如果还是很饿，你可以喝点牛奶（脱脂一杯），或者吃点水果，这些都是

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

是呀``可以找个朋友出来谈心 找地方发泄!K歌去! 学会难得放纵下自己，比如在房间里撕心裂肺的大声叫喊、唱卡拉OK、泡98、跳舞...让你男人注意到你的状态变化，让他自己主动找你倾听，并共同寻求解决生

运动能减得已经差不多极限了，限制下食物吧。寻找减肥菜谱，适量运动，这样大概可以在减点。不过个人建议，运动如果减不下来了，就表示你的体重差不多算标准了，不要再拼命减。如果一定想减，再瘦三四斤就停止吧，保

不是发泄 郁闷的时候，人需要一种欣快的感觉。能够刺激人获得这种欣快的感觉的方式有多种： 1，适当运动--如游泳、力量训练等 2，食物——特别是碳水化合物类食品，它们能提升人体内的血清素水平，影响大脑分

为什么我们的服务器天天都等不进去啊~~我好郁闷啊~~ 郁闷呀等待再说

나는 이쪽에 출근하고, 한국어는 모르는 것을 듣고, 당신들과 교류 불능에, 출근은 곧 벙어리와 같다. 진정한 것은 매우 울적 하고 있다!

我现还吃零食，又不喜欢运动！ 怎么办？有没有办法减肥？ 跟我一样哦，一点有损口福的委屈都不能有 一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好

加油，相信你能行的。自己加油想 减肥小秘诀 1、切忌贪睡：每天睡七小时足矣,睡眠时代谢率最低,能量消耗最少,胆固醇和脂肪的合成量大增,贪睡但是少吃也会长胖的主要成因。 2、糖分和油量夠了就好： 减

将那份爱珍藏在心中 为什么要忘掉？如果真想他，那就想吖，拼命的想，没有人会没有人可以阻止你的，放心吧。 刻意的去忘掉一个人是很困难的事，也许反而适得其反！不如顺其自然吧，让时间去冲淡一切！ 还是没缘分