酸奶和牛奶哪个对皮肤更有帮助?

只针对皮肤而言，应该是酸奶，它具有营养和保湿作用。 当然是牛奶 对女人来说,酸奶是很少的美容佳品,不过酸奶最好不要空腹喝,要不然喝了也白喝,午后可以喝一罐,记住,是酸奶不是含酸奶的乳饮料,那个只是的营

做为亚洲人，酸奶中的钙质更容易被我们的身体吸收。 酸奶中的钙易吸收，牛奶则不易被人体吸收。 酸奶中富含乳酸菌,更助于消化吸收,所以个人认为喝酸奶比牛奶要好一些,但要因个人体质不同而会有所差异 酸奶比牛

酸奶 ---你一生都需要的饮品 人类的生命从“奶”开始，“奶”养育了千千万万个生命。无论是人乳还是牛乳，都是天然的营养保健品。酸奶是由牛乳发酵而成的，它不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加

牛奶：含有钾，还可防治高血压和心脏病：酪氨酸能促进血清素大量增加； 2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 3.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满； 4.牛奶中的钙能增强骨

酸奶的英文名称叫做Yoguat，我国港台地区则多以“优酪乳”或者“优格”作为酸奶的商品名称。所以就是酸奶。国家乳品行业规定蛋白质含量在2。9%以上的才能叫酸奶。但是一般的好象都是2。5%，味全的是2。

不会，但是现在市面上的牛奶就算是全脂的也不会让人发胖的，因为他的脂肪含量本身就很低，所以个人认为选购牛奶时就不用在意他是脱脂还是全脂的了。

酸奶好 ~~~~~~~~~~~~ 不一定哦~~~~~~~~~~脱脂牛奶也还不错的~~~~~~~~~~ 酸奶的热量也挺多的~~~~~~~~~~只不过对肠道比较好~~~~~~~ 酸奶好。 都差不多，但是如

奶酪比牛奶、酸奶更有营养 奶酪是具有极高营养价值的乳制品，每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成，所以其营养价值要比牛奶高。同样的道理，奶酪的营养价值也比同属于发酵奶制品的酸奶高。通过下面的比较

各有好处，最好每天早上喝牛奶，中午喝酸奶。 酸奶！ 酸奶是由牛奶发酵而来的。 如果你在减肥，酸奶比较好，因为能量低。 营养成分也很多。 牛奶很天然，吸收比较快。

豆浆 牛奶好点 牛奶 牛奶 我觉得是牛奶. 牛奶最佳