如何提高肺活量？肺活量低有什么坏处？

游泳就不错吧,肺活量低坏处很多呀,你不能去西藏玩! 2200不算低！我才１０００多也不是好好的活着呢吗！我来介绍一下肺活量！ ＮＥ肺活量就是最大呼气量，肺容量＝最大呼气量＋余气量，肺活量的大小取决于每

可以说是一项任何人在任何地方都可以进行的锻炼，最好是在公园等空气清新、植物茂盛的地方，这样可以吸收空气中更多的负氧离子，对人的心肺功能和神经系统都具有良好的营养和调节安抚作用。散步时，腿和臂持续的运动

用一些简单的速算口诀可以了.复杂的没必要.

跑步 跑步，练瑜珈功。 长跑、爬山、游泳都可以。只是要循序渐进慢慢来。 介绍几个锻炼肺活量的方法： 方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配

游泳，吹气球，长跑。 跑步,,坚持一阵子,一定会有所改善的..

常做运动,跑步是个不错的方法 你可以多做运动，如跑步。也可以通过吃水果，如一星期吃3个西红柿或5个苹果，时间久了会对你的肺活量有明显帮助的，不信试试啦！

其实，在我们的生活当中，大多朋友都已经具备知识、经验这两个要素。可是如何才能淋漓尽致的把自己的知识、经验、思想传递给更多的人，并让别人听我们演讲的时候觉得是一种享受，能够更好的吸收，这就是我们要学习的

导致某些维生素及微量元素的摄入不足，不仅会影响小儿的正常发育，而且会导致营养不良及某些营养缺乏病，进而影响学习和生活。 头发偏黄，皮肤发白，手指不健康

手机辐射的电磁波对人体危害很大，影响人的身体健康。

半年献一次有利于提高造血功能，频繁献血会伤害身体，血液质量下降。 一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占