如何锻炼自己的沟通能力！

多参加各类活动,校内校外的都行.另外参加一些有意义的兼职也是不错的,有能锻炼自己还能赚钱,但是一定要考虑好时间,不能耽误了正常学业哦,不然得不尝失! 多交些不同世界的朋友。。。多参加一些交际活动

先从理论上充实自己！ 在在实践中锻炼自己！ 理论上可以看书，听讲座

“实际行动”才是最好“锻炼自己能力”的老师！

沟通表现在多个方面：人与人之间的语言交流和字面交流是主要方式。沟通能力的强与弱最重要的因素是人自身的心理。由于人的性格不同，沟通能力也出现差别。一般性格属于多血质和胆汁质的人比较善于沟通，善于与人交往

多观察,多讲废话. 多上台演讲,和那些性格开朗的人交朋友. 多交朋友,多和那些口才好的人说话,多聊天. 其实没什么的撒!要说什么就书什么?交往时间长了!有的事话说的!你说呢?关键自己要想想怎麽用一些事

我知道一个方法，觉得挺有道理。那就是持之以恒地跑步，这个方法是德国科学家在学生中做过试验的，非常管用。实验表明：能每天坚持跑步的学生其集中精力的能力要高于不常跑步的学生。另外学习时也要排除杂念，不要让

我的方法是爬山，当爬上紫金山这巅时，会有种说不出的感觉．因为山比较陡，比较长，所以一般人都会半途而废，如果你可以说服自己继续向上的话，我想你就得到了意志的锻炼 如何锻炼意志力？ By 逢缘风 发表于

到健身房去锻炼!!

多吃肉类和富含蛋白质类食物， 好多人练习很久都不能出来肌肉多数是因为营养达不到的原因。 至于运动计划应该找一个专业人士根据你自己的身体状况来制定 去健身房

站桩,站桩是中国武术的基础,也是武术的精髓,他不用任何器械,也不择任何地方,随时随地,方便灵活,不论时间长短,3.5分钟,十分八分,半小时一小时,效果一样,但不许用力,完全放松,不求任何姿势,只要舒适