上班族最关心的问题

一般的话就是8小时 年青人睡6-7小时也可以 成人每天睡眠时间不少于8个小时对身体是有利的。

上班族最需要怎样的运动 经常坐在冷气房工作的人，最容易腰酸背痛、肩颈酸痛，加上长时间打计算机，手腕也容易出问题。专家将告诉你一些简单的运动，可以轻轻松松帮助你预防这些疼痛。

跑步 可以做些小动作的办公操在上班时，下班后有空的时候应该去健身房做有氧运动

经常坐在冷气房工作的人，最容易腰酸背痛、肩颈酸痛，加上长时间打计算机，手腕也容易出问题。怎样做一些简单的运动，来预防这些问题 你只要准备几条毯子，加上办公室原有的桌椅、地板、墙壁，再邀约几位同事共襄盛

户外运动啊！有氧运动！瑜伽也好运动是要每天随时随地的做运动才会有实际的效用。只是，妳平时真得有利用空档的时间做好确实的运动吗?因为，平时只要利用坐公车、上班的坐姿、做家事的时间，其实也是个非常好的瘦身

据调查，尽管人们越来越注意饮食均衡，还是有许多上班一族无法从日常饮食中获得全部必须的营养。 以下列出上班族最需要的8大营养素、每日最佳用量和最佳来源： 叶酸：摄入量400微克，最佳来源：芦笋、椰菜

其实我觉得做麻辣烫挺挣钱的,很多人喜欢吃

今天已过,明天该怎么过得更好,更有意义! 健康 人口，环境， 资源 人为财死，鸟为食亡。人真正最关心的应该是“钱”，说是其他的其实都是虚伪的。 就是怎么样挣钱。：“钱”

工作中伴有学习，你可以在自己本职工作做好的同时，学习自己感兴趣的事情 做自己该做的事,可以学自己想学的东西呀. 参考资料：|| 听听歌，上上网，再看看书

经常坐在冷气房工作的人，最容易腰酸背痛、肩颈酸痛，加上长时间打计算机，手腕也容易出问题。专家将告诉你一些简单的运动，可以轻轻松松帮助你预防这些疼痛。 想象，如果有一天，办公室可以变得像健身房，工作累