怎样使自己变的开朗起来

1.保持良好的心态 2.多与朋友交往 3.遇事不钻"牛角尖" 多想想自己高兴的事情，多想想外界对自己的帮助，多说谢谢 多和朋友交往。

多多练习 交友或许是一个不错的方式，而学会自信和勇敢更是不可缺少的方法，相信只要你想，并去积极努力地改变现状，相信你会一天天有变化的，开朗的性格很快就会形成对吧？努力！ 多交点朋友， 你尝试先微笑,然

内向或是因为有所保留，有所顾忌，对自己没信心，不习惯怀境，或害怕被人笑（个人以为其实懂事的人是不会去笑别人的）。我猜想你还没有读过圣经吧？ 我以前也是内向，总是把自己的意见放在自己肚里的多。现在我敢

多和别人接触 秘诀就是多和别人说话，我们要做的就是做我们所恐惧的事 还有每天照着镜子微笑，告诉自己：你很棒！！！。。。 多交朋友 不善交际的人大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的

仔细分析原因，对症下药！相信你会回到快乐的你！你会重新开朗起来的！ 多多和朋友交往，一起进行各种活动。自己平时也多做运动，有空出去走走，不要一个人想得太多。 一 留意别人谈论的话题，有机会就与他们交谈

成熟是需要气质，行为语言，经历等多方面组成的，不单是外表的装扮，需要内在的，少说话，多听别人讲

多经历一些事，多涉足社会。

九大营养素打造强健美男 在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军 除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁 调查显示： 30～45岁的男性中有高达65%的

我和你一样 我也想过使自己变得幽默起来让身边的人都喜欢我 可后来发现原来自己就是这个样子的 没有什么办法 其实每个人都有自己的优点 没有人说过幽默的人才会让人喜欢啊 开朗一些 可以买一些关于幽默的杂志

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自