瑜伽一天练多长时间才能管用？

半个小时足矣。

呵呵，那不是心里作用呀，就是人家的产品效果好，我使用他们的重度的脱敏的，我就使用五天的时间，就看见了明显的效果，你也试试吧！

按照我們家貓咪的睡法 應該是12-14個小時 不要看牠白天睡，晚上也睡 其實牠都趁你不注意的時候 偷偷活動呢~~~ 参考资料：我們的貓|| 10个小时。 是吗？？？那儿是！！！是16个小时啊！！！

6－7小时就足够了 稍微长点也没问题啊 大部分老人有睡眠不好的问题 如果觉得严重可以去请教一下医生不一定 和个人的体质有关系 我想老人 睡觉 最好睡到自然醒 不要刻意的一天必须睡多少小时 7－8小时

谁知道游戏里面的一天是现实中的几个小时？ 游戏中的一天是12小时，6小时白天，6小时黑夜。 现实中的0点-早上6点是游戏中的晚上， 现实中的早上6点-中午12点是游戏中的白天， 现实中的中午12点-晚

2-3个小时为宜 2个小时

每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到

1-2个小时（包括看题学习他人知识） 需要5--6个小时. 3-5小时

10~12个小时

1个小时,我是男生,不能练太长时间,怕它变味了,和葵花宝典雷同 一个小时就挺累的了. 1-2个小时，练瑜珈挺累的。