怎样消除工作后的疲劳感,或者怎样使无聊的工作有趣起来?

不同性质的疲劳，应采取不同的休息方式来消除，否则就不会见效，甚至还有可能使原有的疲劳加重，影响健康。 消除体力疲劳的最佳方式是睡眠，其次是歇息一会儿，还可以听音乐、聊天、下棋、看电视等。 消除脑力

喝纯牛奶!! 喝綠茶, 簡單容易,口氣清新

人世间不论什么事,都是事出有因 先找到因(对工作非常恐惧的原因) 再去找心理医生咨询一下

十四种方法消除工作中的疲劳 办公室久坐一族是典型的职业病多发群体，头痛、肌肉痛、种种亚健康状态经常不请自来。 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛。这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学

由于工作压力、家庭负担以及人体器官的自然衰老，常常使人感觉身体状况大不如前，容易疲劳。若不及时调整，疲劳继续发展，势必危害健康。 疲劳分四种 从医学角度上说，疲劳分四种： ○体力疲劳又称运动

如何快速消除运动后的疲劳？ 1 按摩 2 蒸桑那 3 用热水泡脚 4 吃东西运动后泡个热水澡,简单做一下保健按摩,吃点水果,疲劳顿除 .

随着年龄增长，很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身酸软、嗜睡、乏力等。有的很快恢复，有的则可能要持续几天。 性学专家认为性活动的疲劳感， 大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后

睡眠充足 如何快速消除运动后的疲劳? 体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面： 肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。 神经疲劳：反应迟钝，判

许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不

如何消除运动后的疲劳 许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解