秋天进步要注意些什么？什么补品最好？

秋天注重滋阴补肺 入秋后，气候逐渐干燥，滋阴润肺很重要. 秋季怎样养肺? 笑口常开增加肺活量 笑是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展；还能宣发肺气，调节人体气机的

夏季进补有两个原则，一是清心去暑、清热解毒。夏季应注意对心脏的保护。饮食上宜吃一些性凉、性寒而味苦的食物，不宜吃辛辣、辛热及过于油腻的温热食品。但是要注意，夏季吃寒凉食物要有度，量不要太过，否则会伤脾

温差大注意保暖. 注意喝水～～

们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎

适合秋季食用的食品有： 百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。 山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病

应该说是必需品。不过说成补品也有道理：任何食物吃过量都是不适当的，包括补品在内。阳光虽好，但是过量或者长时间晒太阳容易患皮肤癌。 据说，一天中适当晒太阳，等于吃两个鸡蛋。 但要注意防晒，晒伤就不好了

绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者肯定不在少数。可除了蒜蓉和清炒，大家似乎不懂得怎样和它进行更亲密的接触。 被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花是一种高价值的天然食材，不仅抗癌效果一

萝卜汤就可 ★ 女士（爱长痘痘和身体有内热者）：以雪蛤为主，燕窝为辅。 ★ 女士（美容养颜）：雪蛤和燕窝两者均可。 ★ 女士（调解内分泌）：雪蛤与燕窝同炖，可调理内分泌系统。 ★ 女士（生理期

惟独城里最好！哈哈.. 看电影,泡吧,爬山,游泳,打电动,陶吧,拼图,逛街,吃小吃,唱歌,蹦迪.. 香山！

羊肉性味甘热，具有益气补虚、温中暖下的作用，被视为“补阳”的佳品。但中医认为，吃羊肉时，有以下几种禁忌：忌与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。