请问一下道理怎么样才可以减肥?

科学饮食，多运动，少吃东西 参考资料：自己 经过自身的实验,我是晚上不吃,只吃水果,比如香焦,梨等等一个或两个,坚持一个星期多就能减下3,4斤,不过一定要坚持啊,我是靠玩游戏打发难熬的时间段的. 参考

最近我看到一个广告，那个产品叫喷戴，听说效果非常好，应该适合你，还有如果你要健康减肥，我还有很好的健康建议！请联系QQ:*********** 减肥的方法很多，有时不需要太过激烈的运动，有一些简便又科学的

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

檢舉 一 條 中 等 大 小 的 香 蕉 含 有 451 mg 的 鉀 ， 這 種 礦 物 質 可 以 幫 助 維 持 正 常 的 血 壓 和 心 臟 功 能 。 在 一 項 最 近 的

少吃，多运动。 我上次在《健康天地》上看到两个方法： 方法1：倒着走路可以减肥。因为倒着走路比平时走路心跳率增加三分之一。 方法2：用干荷叶泡开水喝也可以减肥。 这两个方法对身体都无害，各位想减肥的人

我说这位想瘦的姐姐。你早饭要吃饱/吃些含纤维的食物。中午要吃好/吃些蛋白丰富的食物。晚饭要吃维生素多的食物。我想你差不多一个月就可以瘦些了！记住每天要锻炼身体。。。。。。 参考资料：自己所想

运动或者是针灸。 吃饭吃7,8分饱,晚餐少吃 保持每天运动，少吃多餐 少吃,多运动. 晚饭不吃主食，多吃水煮菜。 少吃 合理的饮食餐，晚上少吃，多吃水煮的蔬菜，最重要的就是运动。 饮食减肥保健方法

我的脸型很宽，特别的下颧骨特突出，我想请问有什么方法可以改变一下脸型，除了整容外，我脸上也有一点脸，我也想去问怎么样可以去掉脸上多余的肉。 每天轻拍脸颊200下，然后饮食注意别吃太咸的东西 不然脸会浮

多吃 吃高脂肪的东西,大鱼大肉的吃,同时饭后喝汤,吃完饭后睡一觉,此举很管用的,而且你要少参加运动,每天按时吃饭,吃饭要有十分饱的感觉,保准你忽忽长肉 多吃，多睡，少运动，等你胖起来再想减都难了！：-