就在你身边的最好营养品 十大健康水果？

世界公认十大健康水果 苹果排名第一。 因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 第

都知多吃水果好，但吃什么水果最好呢？ 第一：苹果，含有丰富的维生素和苹果酸，还有善食纤维。 第二：橙，有大量的维生素C，可以美容消食。 第三：梨，含大量水分，干燥的秋天吃是最好的了，补水润燥。轻微的感

柠檬,最好是酸酸的,里面有丰富的维生素C 参考资料：|| 榴莲 榴莲,,俗称果中之王 参考资料：||

每种水果含的营养物质和成分都不一样啊！不过维C都少不了了，所以口胃也很重要！夏天的时候西瓜又多又便宜，甜解暑，卡路里又不高，可以好好大吃一顿了！弥猴桃是维C之王，对皮肤好好！ 橘子 味甘酸，性凉。含有

这问题没有标准答案！因为不同的水果含有的营养成份不全相同，比如，甲、乙、丙、丁、戊五种水果， 甲含蛋白质成份最髙而 乙含维生素C成份朂高， 丙含钾成份高， 丁含锌最高， 戊却含糖份最高。 有的含纤维素

没有最好，只有更好，一般来说含维生素C的最好了，比如说柚子，桔子，等等一些，不过要想营养好，身体棒，吃维生素丸也可以啊。但最好在医生的指导下服用。 参考资料：|| 苹果 猕猴桃 苹果、猕猴桃

香蕉! 西瓜

都有营养 只是看你要补充什么营养就吃什么水果 苹果。 水果营养都不错，主要看你缺少哪方面的维生素，不过相对而言，紫色和黑色的水果比浅色的水果营养好。比如提子和葡萄都是同一种类，但是紫色的葡萄就比提子有

我提这个问题是因为人长大了，始终会遇到这个问题，所以我好想早点知道朋友们的想和做。。。。。谢谢！！！！！！！！ 我认为追女孩子首先你要细心，要了解对方是一个什么样的女孩子。二，了解后要对其行动，让对方

“游戏手”、“鼠标手”、“手机手”，俗称“三手病”，是由于拇指或腕部长期、反复、持续运动引起的指、腕损伤。近日笔者从多家医院了解到，不少青少年长时间打游戏、用鼠标、发短信，使手指和腕部受伤，“三手病”