饭后至少三小时才能去睡觉吗？

日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3小时再上床睡觉。 研究人员发现，烧心和胸痛源于胃食管反流病，而晚餐和上床睡觉在时间上的间隔，与胃食管反流病有着密切关系。胃食管反流病是

这并不一定,但是,如果你想在睡觉时减少脂肪堆积的话,就在饭后至少3小时去睡觉.因为,一般人在晚上运动量少,吃的晚饭不易消化,要完全消化,至少3小时. 日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就

饭后至少三小时才能去睡觉 日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3小时再上床睡觉。 研究人员发现，烧心和胸痛源于胃食管反流病，而晚餐和上床睡觉在时间上的间

我一般控制好时间，晚上尽量不开夜车，实在没办法就第二天中午补睡眠，或者喝咖啡，还有找体育课等等其他不重要的课睡觉！！ 作业是老做不完的,晚上时限定一个时间给自己,例如12:30PM,到了这个时间就不要

据路透社2005年12月31日报道，日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3个小时，再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的，研究成果发表在《美

7-9

没听说过. 没有这种说法.

因为瑜珈追求真我的境界,排出身上的杂念 饭后血液会集中胃肠,所以不理于集中心神 因为在吃完饭后,身体还没有完全吸收饭菜里的营养,一定要在身体吸收完了才可做瑜珈,不然营养就会反弹,有写身体不健康的人还可

若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3小时再上床睡觉。 经研究人员发现，烧心和胸痛源于胃食管反流病，而晚餐和上床睡觉在时间上的间隔，与胃食管反流病有着密切关系。胃食管反流病是一种常见病，它是上

那是指中饭！ 如果是早饭的话，那就整天没有精神了！ 如果是晚饭，那就晚上不要睡觉了！ 休息一下还是对身体有好处的．