怎么样才能变瘦？？

为什么运动了多日，圆滚滚的肚子一点都没有平坦呢？首先你要检查你的运动是否真的针对腹部。下面是一组有效的照顾到腹部各个部位的健身操。接下来你要准备的就是坚持不懈的恒心和耐心啦。 一、侧身弯腰运动：直

因为体质的关系， 可以用以下的方法逐个试． 试一个一星期， 一星期无效换下一个． 节食 吃药 体育锻炼 拷打训练 和我联系 *********** 少吃饭，多吃水果，尤其是苹果，香蕉虽然能减肥，但是

1.作息规律知道吗—— 一定要规律。比如每天睡觉、起床的时间。吃饭、玩耍的时间要遵循一定的规律……不到用餐的时间即便是很饿，也先不要立即吃饭。完全可以水果、茶水代替…… 2.一般不要吃零食，零时是

多做运动,少吃一点,这样就可以啦 参考资料：|| 跑步运动,做瑜伽\游泳. 参考资料：个人观点||http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200607/31/ba0028747

关于减肥的话题，已经说得太多，关键只有一条：减肥应该采取更聪明更科学的方法。人一天中不同时间的新陈代谢功能是不同的，许多减肥者都固守着一种方式减了三年五载毫无效果。 * 吃饭只需20分钟 以B

那是游戏家专门设定的。是想让你想着那个游戏 我的也是，每周要多跳舞，会“瘦下来”的。我试过。还有买药。

樱花是日本的国花，但是樱花却是日本在唐朝时从中国引进的。现在马上就到樱花开放的时间了，去看樱花时肯定会拍摄一些视频留作纪念，拍摄的视频格式因为设备的不同所以格式也就不同，有一些视频格式并不能在任何播放