胖人是否应该少做伸展运动？

对于胖人来讲，锻炼的确是种严酷的“挑战”，对此专家提议： 频率要高、时间要短一天要锻炼2~3次，但是不要玩命，否则会累坏自己。每次锻炼时间控制在10~15分钟就可以了。如果运动时觉得很痛苦，就立刻停

伸展运动是提高身体的柔韧性灵活性，任何人都可以做，与人的胖瘦无关。

不可能啊！怎么会呢？ 应该做更多的运动. 只要不是超强度的 什么运动都可以做。 而且必须多做。 不是

对于胖人来讲，锻炼的确是种严酷的“挑战”，对此专家提议： 频率要高、时间要短一天要锻炼2~3次，但是不要玩命，否则会累坏自己。每次锻炼时间控制在10~15分钟就可以了。如果运动时觉得很痛苦，就立刻停

对于胖人来讲，锻炼的确是种严酷的“挑战”，对此专家提议： 频率要高、时间要短一天要锻炼2~3次，但是不要玩命，否则会累坏自己。每次锻炼时间控制在10~15分钟就可以了。如果运动时觉得很痛苦，就立刻停下

应该多做。

不要做的太多，一星期两次就好．至于选什么的还是要看自己的情况． 少做，对皮肤不好以后来的跟快 不要做的太多，一星期两次就好．至于选什么的还是要看自己的情况．須要達倒是麼目的'

日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病；而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖、高血压

土豆 不应该!含淀粉太高

许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含