六种瘦身魔力蔬果？

在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻松瘦身，还可以达到显著的纤体效果

蔬果瘦身汤 材料： ●大番茄三颗●洋葱一颗●西洋芹一根●胡萝卜一条●高丽菜半颗●胡椒和盐各少许。 做法： 1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥

原料：大番茄三颗；洋葱一颗；西洋芹一根；胡萝卜一条； 高丽菜半颗；胡椒和盐各少许。 制法： 1. 将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋

萝卜。冬瓜。

“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦， 只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现

不要啦,爬山是最好的瘦身方法啦

漂亮的色泽、天然的香气、诱人的好滋味，水果无疑拥有一切吸引我们的条件。将蔬果列为美容助手的最初，人们还只是停留在食用的阶段上，而现在，专家们发现，如果可以将蔬果中的有效成分直接作用于皮肤之上，其效果自

还有菠萝.西红柿也不能空腹吃

http://www.37hl.com/qudou/20051030233635.htm