雪梨、百合入膳防“秋燥”？

处暑（公历8月23日，农历六月三十），是暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽的意思。处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥证”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施

是的,很好的方法.

处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥证”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。 饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别要

“雪梨百合煨肉丸”选用新鲜雪梨肉、上等百合与用鲜肉做成的肉丸煨制而成。雪梨，自古以来就是广大群众喜爱的水果，营养十分丰富。据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、

原料包括鲜百合、雪梨、冰糖。百合要洗净后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。把雪梨削皮切成块状。把浸泡了一夜的百合放入锅中煮粘，用文火煮大约一个半小时就可以了。倒入切好的梨块、冰糖，再煮半小时左右。再来看一

过了处暑，说话秋意就越来越浓了。虽然今夏雨水多，但是因为地理位置和季节的特点，这秋天的烦恼也随之而来，比如“秋燥”。“秋燥”有不同，根据近来“燥咳”的发病特点，特以下文助读者迎接“秋燥”的“挑战”。

炎炎夏日过后迎来了阵阵凉爽秋意，在这秋风送爽的日子里，却有许多人到医院就诊，因为人们在夏季过多的发汗之后，身体各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状

立秋后，易受风凉，甚至旧病复发或染新病，医学上称之为 “秋燥症”。 秋季易伤津液，要适当多饮些开水、淡茶，豆浆以及牛奶等饮料还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等具有润肺生津、养阴

秋天已到，天津鸭梨、香梨、贡梨、沙梨、水晶梨随处皆是。随时买个梨子吃，便能清热润肺，十分方便。不过，原来梨子吃多了，也可以吃出祸。我有位病人谭小姐，有次患喉咙痛，一心以为梨子汁能清肺热，于是每天早午晚

中国中医药报 金秋时节，由于早晚气温变化甚大，气候干燥，空气中缺乏水分，故往往容易引卢燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳之症常表现为干咳不止，无痰或少痰，难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、