运动过量为什么会抽筋

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无

很多健身俱乐部推出了健身“包年卡”“季卡”“会员卡”，这充分满足了人们的健身需求，但是很多人却容易被卡片牵着鼻子走，采取集中过量的运动，这对身体没有好处。 家住北京市海淀区的张大妈也赶了一回时髦，

因为肌肉拉伸了,还没回复过来.

是的

国加州大学旧金山分校研究人员指出，马拉松运动员在行进过程中饮用过多的白水对身体不利，甚至会带来生命危险。 近年来医生们碰到了许多在跑马拉松过程中运动员晕厥或死亡的病例。加州大学研究人员经过分析指出

天热出汗易口渴，美容减肥多喝水，似乎已是常识。但急救专家却提醒，过量饮水可导致水中毒。 昨日，一位女青年被送往普陀区中心医院急救。原因是她听说多喝水既减肥又美容，近一周来，她几乎每小时喝400

适当运动当然能强身壮体，尤其人们生活水平高了，就纷纷走上健身之路，但过量运动确如一个隐形杀手，随时可以置人于死地。更需注意的是年过40的文职人员，若未能掌握自己真实身体状况，平时伏案，只在假日时才抓时

猝死。 肌肉酸痛，头晕。接触面肿痛，第二天无力。如有心脏病、脑病等，或老年人及心脏承受能力弱，可能会引发休克、猝死。

有害 一般的奥运会体操运动员的孩子都是畸形儿 有害 要适中锻炼身体 才能对身体有好处

不能,但骑自行车的运动员是可以导致睾丸癌的