我经常上夜班，白天睡觉 请问平时要注意些什么？

日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在

上夜班,只有白天来补觉了,不好又有什么法子,不睡岂不更不好.

你可以穿防辐射服装（防辐射工作服）。 2：用防辐射护肤品。 3：显示器可以用电脑防辐射防护屏 4: 种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲 ，孖宝） 5：在电脑前放些吸波材料，如竹炭 6: 用电

最近，我老是感觉我的心脏好象有点隐隐作痛，而且好象有点非常压抑的感觉，很闷很闷的。这样我已经持续了差不多有一星期了。我非常担心这是否就是心脏病的先兆？假如是，不知能否治疗？平时在饮食和生活起居上要注意

答案是肯定的.倒时差的人就是靠这种办法的.有的人为了倒时差,出国前就该睡不睡或者不该睡的时候大睡,就为了一到国外马上就能适应人家的时间节奏,有的人喜欢到目的地再倒时差,而有些人就如你一样经常通宵上网,

放屁是很正常的事，我宝宝在这么大时也放很多屁。医生说这是通气，正常。如果不放屁，倒要担心了。晚上呼吸不畅，有可能是鼻子还未发育好。我宝宝晚上睡觉时呼吸声很大，有点象打鼾，现在5个月了，基本上呼吸声小多

如果你一直是这样，应该没有什么，但是不规律的话就有影响了 会有一定的影响.睡眠对人体健康优其重要.如果你经常白天睡觉而晚上过夜.人是很容易衰老的. 会

多吃水果。营养品之类的东西。 多吃水果。营养品之类的东西。 和奶，吃水果，和一些绿色食品 别多吃光顾吃你会后悔的，带包饼干饿了吃几片 多注意休息

经常开车的驾驶员要注意些什么？ 驾驶员这样防腰疼  在门诊，经常有司机朋友前来诊治腰腿疼痛。也就是说司机朋友或多或少都有过腰腿疼的经历。那么平时应该怎样注意才能做到预防腰腿疼痛的发

我的女儿现在6个多月了，现在晚上睡觉经常惊醒醒了就哭，请问有什么办法解决。 孩子可能缺钙.你不妨去查一下.我的妞妞也是六个月多,也会有你所说的这种情况,通常我拍拍她她就又睡了.不用太担心.