中午没得睡午觉,有什么办法可以精神一点?

喝脉动 喝咖啡 最提神的七种食品 豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的

将买来的鲜花里头，加入酒精或漂白水与水１：２稀释， 不耐放的花可延长一个星期，耐放的花可放半个月至一个月。 1）首先鲜花的根部要斜着剪口，这样吸水的部位大，能够更多地吸收水分； 2）其次

推薦使有安利的滋潤套裝洗發液和護發素. 越用你會越喜歡. 洗头发时用些护发素,时间久了就会好点

■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿

两个人真诚相爱,拿出两颗真诚的心你们主动表白就OK啦. 那你们是缺乏沟能了， 你们可以坐在一起很坦白的谈谈呀，沟通这是最好的解决办法 有缘份就要珍惜哦，不要一切都靠天意，什么性格的人都有的，重要的是我

你可以试试看去美发店做一个软化，你是长发还是短发呢？不过这个发质好像不太好改善，要坚持长时间的使用护发产品~我的头发就有点硬，还自然卷，不要到超市或商店去买那些日化的护发素，要到洗染用品专用的地方去买

用睫毛膏是最快捷的方法啦，要不就去嫁接睫毛． 买瓶ve,睡觉前擦在睫毛上下根部.坚持一个月会明显张长很多. 我以前也很短的,用了这个之后,长了不少!!! 每晚用一颗天然VE涂于睫毛根部。 如果有每天

首先要加大你的运动量，过量的体力活动，有助于改善睡眠。 睡不着的时候多想一点需要办事，最好是能想出一些好点子，这样有助于把压在心理的事处理好，烦心的事少了也有助于睡眠。 这两样结合起来坚持一段时间，一

经常洗热水澡增强血液循环然后多按摩。不要总保持坐的姿态，有机会就以站或走代替坐。另外慢跑（要长跑不能短跑）也是十分见效的运动！平时多吃以下的食品作为辅助，你会发现自己的腿变漂亮了。 ◆海苔 维生

我觉得比咖啡的效果好，但原理还是不一样的。现在多数公司，尤其是外企和私企都只有中午一小时的午饭时间，用这种办法确实是迫不得已。不过我感觉中午少吃一些，下午就不会那么犯困了，如果到3、4点钟觉得饿了，可