外出旅游后如何养护脸部？

户外阳光比较充足，紫外线照射强烈，外出游玩回来，你会发现自己的皮肤被晒出了斑点。尤其是女性朋友们，在前额、面颊和嘴唇周围很容易形成色素沉着，最后长斑。那么，旅游归来如何祛斑呢？ 方法一 使用遮光剂

1、带上防晒霜。 2、早点睡觉。 3、多吃水果,使皮肤补缺水。 4、带上爽肤水的喷瓶，经常喷喷，保持皮肤水分 户外阳光比较充足，紫外线照射强烈，外出游玩回来，你会发现自己的皮肤被晒出了斑点。尤其是女性

户外阳光比较充足，紫外线照射强烈，外出游玩回来，你会发现自己的皮肤被晒出了斑点。尤其是女性朋友们，在前额、面颊和嘴唇周围很容易形成色素沉着，最后长斑。那么，旅游归来如何祛斑呢？ 方法一 使用遮光剂

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旅行中身体消耗很大，用中医的话来说旅游易伤津耗气，身体极需补充气血津液。其次，旅行中生活规律性差，容易水土不服。此外，旅游中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为"血者，神气也"，即精

去旅游前一定要预订好景区门票，想预订到便宜的门票，到www.88gogo.com！ 确实，每次出去玩都不分昼夜黑白的，的确很累，喝日加满不错，基本我每次出去都会买上好多日加满备着，提神效果特别好，而且

由于外出旅游不注意饮食卫生和保持良好的饮食习惯，患“旅游肠胃病”的人越来越多，最常见的症状就是腹泻、胃痛。 专家建议，出游应避免吃生冷食物，注意食品卫生，品尝美食的同时，别忘了善待自己的肠胃。 专

自备毛巾和洗漱用品,自带水杯.摸过东西后一定要洗手,尤其是在吃饭前更要把手洗干净.