心情不好的时候，怎样让自己更快的好起来

安静的睡一大觉,在起床的时候再懒懒的抻个懒腰!! 你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你到底在

心情不好的时候可以选择到外面去走一下，让自己静一静，想想究竟值不值得不开心呢 分什么事，和朋友不欢而散心情不好，回家向老公哭诉，蹭他一身眼泪鼻涕，心情大好。和老公生气心情不好，打他满地找牙后，指挥他做

抽烟，听音乐。有时做别的事转移注意力。 去死！人生苦短 会和朋友们一起聚聚聊聊~！ 发脾气 我会想办法让 自己开心!!! 我会睡觉\上网\听音乐\有时候也会约一个要好的朋友一起聊聊天 参考资料：||

到这提问题来吧。 首先请你问你多大了?我觉得当你心烦的时候,就不要刻意的去想一个问题,尽量的想些开心的事情,其实我经常心烦,现在还来安慰你,我每天下班后都不知道做些什么,我就上上网,听音乐,听最近比较

也许你是个拥有内心的人，有着很丰富的感情。 当你不能很好的表白自己的感情时，就会出现这种现象。 这时，找一种合适你的方式，表白出来就会好多了。 比如：看书，写字。或是做一些释放自己感情的室外运动。 这

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的

听听轻松的音乐,或上网找朋友聊聊天. 我也想知道 与爱的人一起吧也许

要学会找出自己的优点和缺点,这样又能增强自己的信心又能在稳定的基础上提高自己.还要学会利用合适的方法来调节自己的心态,如心理暗示法,深呼吸,适当的放松自己,等等.有的时候可以听听音乐,唱唱歌曲什么的,

我在公司里喜欢上了一位女同事，但我不知道她的想法。每次看见她和别的男同事在一起说说笑笑的时候心里非常的不好，她们甚至有时候还动手动脚的，不是一般的那种。看到她们这样的时候我上班就更加没心情了。 你需要

出去散散心吧 可能因人而异，可是基本上都不太喜欢说出来，又很希望有个人能去安慰他、帮他说话。