用冲洗器自行冲洗应该注意什么？

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首先，你要有冬季骑行专用的骑行服。根据气温的不同，选择的厚度也不同。 其次，要有一双专业的，而且是专门用在冬季骑行的手套，这个非常非常地重要！！！！ 接着，你要有一双透气又保暧的骑行鞋。 最后，最好有

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