中午到底需不需要午睡？

睡眠专家发现，人类的身体倾向两段式睡眠，一次在晚上，中心体温和清醒程度会同时下降；另一次出现在下午，但程度较轻微。 不管晚上睡眠是否充足，一天之中小睡片刻，是人类正常的生理需要。适当的午睡可弥补夜

需要 需要.为下午和晚上储备能量.但要注意的是时间不要过长,半个时辰为宜. 最好要，为了下午工作更加有干劲！~

要，半小时足以

睡一会儿吧,对身体健康有利 需要 这要分开讲的，如果前一天晚上没有充分的休息好，第二天中午补一下午休倒是很好，特别是夏天；反之，我觉得没必要午休的，因为午休大多是在办公场所的桌子上，并不能很好的躺着睡

需要的. 午睡不仅能缓解紧张，延缓衰老，还可减少心肌梗塞。下面是午睡的特点以及医生关于午睡的建议。 一、午睡既不是懒的标志，也与丰盛的佳肴无必然的联系。对睡眠的研究表明，人在下午的头几个小时容易进入半

夏天到了，由于生理关系，有些人必要的午睡还是需要的，但是不要太长时间。一般30分钟左右比较好,要不然下午做不好工作 啊 夏天到了，由于生理关系，有些人必要的午睡还是需要的，但是不要太长时间。一般30分

需要午睡 不论是什么年龄的人都需要的,特别是夏天 需要 参考资料：无

有时间睡午觉那也是好事呀，只是大多事的人没有时间睡，像这样热的天气能在家中睡个午觉必不是坏事，午睡可以提高人的精神力。哪怕仅仅闭上眼睛十几分钟也是好的。 需要,这是毫无疑问的啊 视学习或工作的强度而定

夏天要 冬天不要 需要 yao

根据个人的体能需要,如果需要可以睡,但不能过长时间,否则对身体有害无益. 需要.但是睡眠时间不宜过长,睡半个小时为最佳!