每天睡觉几个小时最好？

成人8小时，儿童9小时加上1小时午觉。 正常生理反应。 8-9小时 7-8小时 8个小时

成年人每天睡七个钟头最好. 8外钟头最好，睡眠时间太长也不好，太短也不好。 一般8个,不过老年人5-6个就够了. 小孩子要10小时以上，儿童8小时以上，青年7小时就可以，老年人人只要熟睡4个小时左右就

9小時 睡眠在人体心理及生理的复原上，扮演着相当重要的角色．长期睡眠不组将会导致体内系统严重受损，不但会破坏人体免疫系统功能，降低抵抗力，还会阻碍大脑正常运作，让我们无法集中注意力去清楚思考，失去对抗

每天睡觉4小时会不会早衰？ 答: 您好： 睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。大多数人在

可能会，如果可能还是保证足够的睡眠比较好 睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。大多数人在夜间睡眠

不要计划.要睡到自然醒最好 有 当然有害了 偶尔为之不会大碍,但每天如此就不好了.英国有句谚语:男人睡6小时,女人睡7小时,傻子睡8小时,我想是有道理的.

6小时

2个小时! 活跃天”指的是如果用户当天使用QQ超过一定的时间，我们就认为用户这一天是活跃的，会为其活跃天数加上一天。 我们从统计数据出发，为“活跃天数”的计算做如下定义： 当天（0：00-23：59）

因人而异，六到八小时不等。 8hr 5小时 我想最短也得睡上六个小时吧. 参考资料：个人意见 7小时 8小时 6小时

成年人7小时以上 老人和小孩8到10个小时 以睡眠质量而定喽 睡得好的话睡六个小时就够 不好的话睡十个小时也是晕晕沉沉的 8