怎样才能有利于人体增高?

一方面:各种食物都应该吃,做到不挑食，营养均衡，可以以高钙食品为主！另一方面:充足的睡眠有利于人体增高 通常都说“睡眠充足的孩子长得高”,这是完全正确的科学事实。 对儿童长高最... 充足的睡眠有利于

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发

1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2，如果在发育期，可以吃钙

20岁150是属于矮了点，看报道说现在很多增高药出现“麻烦”，所以不推荐药物，但另外男人22以前都还是可以增高，所以请朋友努力加劲锻炼。 是矮了点 不过不要紧 矮也有矮的好处嘛！ 矮个子的人在工作

用增高鞋垫或增高药剂 或者多参加体育运动也是一种办法增高药剂以不是什么好东西，还是多运动，好好吃饭。 做增高手术 如果还小，那就等他长高，如果已经长大，那就没办法了。 拔苗助长！！！

补钙 打篮球 遗传也是一大因素

长高的要素 文章类型：儿童宝贝 文章加入时间：2006年8月9日 11:13 ---------------------------------------------------------

健康饮食,适量运动,规律作息 为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助长仪”、“

多运动,往高处跳(摸高),少做柔韧性运动(拉韧带之类),少做重体力活.非常重要的是,早睡早起,因为增高的激素在睡眠时分泌最多,且晚上23:00是峰值,最好在这个时候已经进入深睡眠状态.药物通常是没有用

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发