怎样别样水煮花生？

花生的吃法多种多样， 可生食，也可油炸、炒、煮，在诸多吃法中，以水煮为最佳。 水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不

水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。尤其是β—谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作

很好吃 好吃 喜欢 好 很好吃的。 特别是用嫩花生，再加点盐``啧啧！ 想起来都流口水啊！

放盐，放水再加花生

近期，美国宾夕法尼亚大学营养科学系芬尼博士通过了最新的临床试验，结果表明：花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。 花生营养可平衡膳食 对于儿童营养失衡，目前又有了创新的解决方

原料： 鱼 姜末 料酒 胡椒 味精 葱段 干辣椒 主料： 鱼 干辣椒 制作方法： 1.把切好的鱼片放生姜末，料酒，盐，一点糖，胡椒，味精，也可以放点酱油一起腌个

水煮鱼做法之一 制作前备料: 1.去鳞去鳍尾草鱼一条,2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼); 2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用); 3.一小袋榨菜(“鱼泉”牌的就可); 4

业内人士认为，水煮鱼使用剩油或劣质油制作时一般很难被发现，但是消费者一旦掌握一些基本规律和食用油的有关常识，就不难识破不法经营者的伎俩。 从规律上讲，食用油的重复使用必然导致油体变黑变浊，消费者可

水煮鱼做法材料：1、鱼（废话，少了鱼能是水煮鱼吗）2、红色干辣椒、花椒若干（随各人口味）3、黄豆芽（青豆芽也行，但味道不如黄豆芽好吃）4、料酒、葱、盐、鸡精、豆粉（四川是豆粉，咱们叫淀粉）、鸡蛋青、食

用我们一般吃泡面的碗就可以了,要煮这种蛋水温必须要在60度到70度之间,而泡面的碗能让水温100度快速下滑至70度,然后温度变化会在70度到60度之间变缓慢平滑的曲线,正适合煮这种蛋,步骤如下：将水煮