早晨空腹喝淡盐水到底好不好？

早晨喝淡盐水是不利于保健的。 因为在正常情况下,...之前我在很多报道上也看到过你类似的问题和解答因为我也疑惑,但是我看最近的《健康之友》上说道早上空腹和淡盐水是不好的,因为早上起床人的血液浓度比较厚

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可

好啊 不好。早晨空腹喝奶反而不利于吸收，最好先吃点含淀粉类的事物

不好,不易吸收并形成大量浪费,容易排出体外 不好，空腹喝牛奶，牛奶的营养成份无法吸引 参考资料：|| 不可否认，牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，有助于儿童的生长发育，但不少父母让儿童早

有些人说，清晨空腹喝一杯牛奶，营养能够完全吸收，它是一种补身体的好方法。有的人甚至早餐只喝牛奶不再吃其他食物。牛奶是一种很好的营养品，但牛奶这样吃法是不科学的，也是很不“合算”的。 我们知道，人体的

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可

不会. 早晨空腹最好喝一杯白开水。因为经过一晚上的消耗，血液浓度较高，同样血液中钠的浓度也增高，所以要喝一杯白开水来稀释一下。否则摄入大量钠，就想你说的，会对身体造成很大危害。

早晨空腹喝的是淡盐水，这种淡盐水是只加少许的盐而喝的时候感觉不到咸味的。这样做有助于排除体内“垃圾”，但似乎对减肥并无太大帮助。减肥是一个挺费劲的事情，单纯靠哪一项都减不了肥的啊。且不论是节食还是运动