饭后吃水果好不好?

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为

不好啊 饭后吃水果是不太好的，我是从不知道叫什么名字的书中了解到的。水果不是零食//应该每天必吃//饭前吃才利于营养吸收！饭前1个小时和饭后2个小时左右（柿子等不宜在饭前吃的水果除外）是最佳时间。首先

过去人们一直认为，饭后、吃水果可以辅助食物中蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收而增加入体营养。 营养学家对此提出了不同看法，他们认为，饭后即吃水果，日久会导致消化系统紊乱。因为食物进入胃，

当然好啦,饭后吃水果有助消化,可以防止便秘.

在饭后30分钟后再吃水果好。 饭后吃水果是不太好的，我是从不知道叫什么名字的书中了解到的。 水果不是零食//应该每天必吃//饭前吃才利于营养吸收！ 饭前1个小时和饭后2个小时左右（柿子等不宜在

不好 好 苹果 香蕉和苹果 不好，应饭前吃苹果，有助于增强消化能力， 当然不好 你没听林博士说么 你饭后马上吃水果 =到水果在胃里面都烂了 都还没到肠子里去 应该是饭前1-2小时吃水果最好

不好.因为吃饭后,胃液已经用在吃的食物上了,剩余的并不多,因此剩余的胃液不能彻底消化水果,吸收不到很多的营养,还会增加小肠的负荷. 饭后马上吃水果小心消化不好 现在人们都习惯饭后吃一些水果，在外就餐

是的，吃水果的最佳时间是在饭前1小时或饭后2小时。 饭后马上吃水果，会造成血糖浓度迅速增高，增加胰腺的负担，同时会阻碍甚至中断体内的消化过程，减少某些营养素的吸收。 过去人们一直认为，饭后、吃水果可以

我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现

洪山张小姐：大多数人都有一个饮食习惯，就是饭后吃水果。有人说饭后吃水果好，有人又说不好，饭后吃水果到底好不好？ 答：饭后吃水果实际上是一种饮食误区，它往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部