饭后不宜立即百步走?

俗话说“饭后百步走，活到九十九”，但辽宁中医药大学附属医院消化内科副主任医师白光告诉大家，饭后不宜立即百步走，应在饭后20分钟后再开始百步走。 从人体的生理学角度来讲，饭后，胃部充盈，这时要有充足的

饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与

饭后立即饮茶， 会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣

饭后不宜立即饮茶,容易将胃液冲淡． 饭后喝茶。茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处。喝茶最好避开就餐时间,

饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与

为什么饭后不宜立即饮茶？ 饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。

很多专家建议饭后三分钟至十分钟是最佳的刷牙的时机。认为这段时间最有利于清除牙齿表面残留的饭渣，有利于防止蛀牙。 最近口腔学专家发现：饭后立即刷牙有害牙齿，这是因为在牙冠的表面有一层釉质，也叫珐琅质。进

冠心病病人饭后不宜百步走

不宜立即饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道

饭后不宜做哪些事情？ 1．不宜急于吸烟：因为饭后胃肠蠕动增加，血流循环加快，这个时候吸收能力进入最佳状态，烟中的有害物质比平时更容易吸收，加重了对人体的危害。 2．不宜立即喝茶：茶叶中含有大量的氨酸