便秘的人吃什么水果好一点?

梨和蜂蜜。 香蕉 香蕉、梨子、西瓜，同时要注意补充水分 banana 便秘即大便干燥，每次排泄量极少，而且过于干硬，大便间隔时间过长，排泄时困难。如是正常人，摄入的食物，经过消化吸收，形成粪便排出体外

每天吃2--6根香蕉. 多吃西瓜，香蕉，每天早上用一杯热开水泡一片鲜柠檬，排毒利便 参考资料：|| 多吃香蕉和带叶子的蔬菜会有帮助。 香蕉. 猕猴桃，一天 两个。多喝酸奶。不能吃太多桔子，苹果 香蕉、

吃一些含有丰富的粗纤维和润肠的食物，多喝水。不要吃煎炒，油炸的食品，注意休息，不要熬夜。 吃一些含有丰富的粗纤维食物 治便秘食疗方 蔬菜类： 1.鲜菠菜煮汤淡食，治慢传输型肌弛缓型便秘。 2.韭菜叶

不同职业的人在工作中都会消耗很大的精力，因此很多人会选择吃水果来补充。然而，大多数人都是根据自己的喜好选择水果，忽略了不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者适合吃

应该要分胃不好是哪种吧?再根据情况吃吧 荔枝 热性的都可以 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早

吃爱吃的水果 香蕉,葡萄柚,和樱桃！！我最爱的是香蕉，它可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

多吃些香蕉.最好是每天早上喝一杯白开水.刺激一下肠蠕动. 便秘的患者可以从以下几方面去着手调理看有无改善： 一．多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜，韭菜，菠菜，橘子，香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动

香蕉 防便秘，不能只靠吃水果对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃

肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水 梨、苹果等也不错。不过，医学专家指出，中医辩证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或 者“胃寒”———也

如果你想知道最先端的科学请看我的原创 饮食疗法只能当作辅助，因为人经过几十年的耗损已经不足以通过食物恢复机能，即使完全健康的人，也应该定时补充生命元素。食物是我们营养的重要来源，节制只会更快的减低自身