一天上班站的脚底痛怎么可以缓解？

最有可能是臀三皮神经受压。 臀三皮（臀前皮、中皮、后皮），在臀部打针的地方。此处问题，表现在脚。 1.按压臀三皮、梨点。 2.点按委中穴 3.拿承山穴 4.注意，点按穴位后，要用活血功能药物贴上穴位。

我也是觉得很累，特别是眼睛。 我是拿了一本杂志，不想看电脑的时候看看书，感觉看书很舒服。

抽烟,开小差,上厕所,确实不行就休假一天!

怎么样可以调节上班疲劳 作者： baizhong2005 浏览次数：1099 更新时间：2005-11-14 11:14:03 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用

饮食消除疲劳：容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。 一

运动，修息，，，

饮食消除疲劳：容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。

那是因为你工作没什么压力,自然是没动力的了,都是千遍一律的程序,建议你给自己一个目标,向前的目标,不能再原地踏步了,小心生锈 这个工作让你没激情就换一个工作看一下吧

昨天大风晴天,很容易受风的,尤其是秋天 食补一下 我也是一样跟你,其实按照我个人的看法,现在社会上的人95%以上都是对自己的工作并不是满意的,生活所逼吧

适当运动：下班较早的，可以在吃饭之前先运动一会，运动的方式根据自己的爱好和兴趣来选择，比如羽毛球，乒乓球，慢跑，游泳，健身等等，运动量根据自己的情况来调节。水具有舒缓心境的效用，游泳时可以尽情地舒展身