睡觉睡久了真的会发胖吗？

放心啦！不会的，只要控制饮食就行，睡觉减少能量的消耗，可以避免进食过量的食物，但这样的生活方式不太健康，应有一些合理的运动哦！

失眠和肥胖是困扰现代社会公众健康的两大问题。智利专家发现，睡眠少和肥胖之间存在着某种联系，女性表现得更为明显。 据智利《信使报》２６日报道，专家在对６．８万名妇女进行长达１６年的跟踪

不会的 避免不了。反而睡觉多了会发胖。你知道日本的相仆吗，他们为了保持和增加体重，就是要好好吃饭，好好睡觉。

肯定会拉,不过可以催眠哦!

吃奶酪喝红酒，可以促进睡眠，还有利于保持身材。对胖一点的人来说还可以达到减肥的效果。一个星期可一瘦2斤左右。奶酪半块红酒半杯。 只喝牛奶~ 250ml牛奶+3小匙燕麦片 注意:加热牛奶忌温度过高,牛奶

喝一些牛奶！不仅促进睡眠，还有利于促进生长发育！

很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往出问题，本身就容易睡觉，但多数体胖者主要

会的 睡觉前吃任何东西都会发胖! 水果上午吃是金,下午是银,傍晚是铜,晚上是铅

可以，有的是天生的。其他原因暂不知道。 可以,我就亲眼看过 没听说过有谁不闭眼睡觉啊！ 人睡觉闭眼那是有科学道理的: 在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠似乎是生物学的基本要素，但科

不可能的。所谓的不闭眼睛只不过是比其他人更醒睡一些。 是 是这样的 人类必须闭起眼睛才能睡大觉。为什么？因为只有紧闭两眼才能隔断光线的刺激，才能使神经系统得到安静的休息。另外，睡觉时要暂停眨眼运动，这