如何在减肥之后防止反弹？

减肥如何防止反弹 减肥难，主要难在防反弹上，减肥后，由于不注意饮食，不运动，脂肪就会卷土重来。防反弹的关键是毅力，所以利美康提醒您 一定要持之以恒，一旦减肥，就是终身减肥，决不能三天打鱼、两天晒网

买本俞枷的书来学着做 效果很好的 只要坚持 我们体育老师快40岁了 练了几年的俞枷 身材好得不得了 雕塑身材是个比减肥还艰苦的过程，一定是要通过锻炼才能达到目标的。建议你请个专业教练指导做针对性的训练

针灸减肥 通过针灸相应穴位实现减重 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏

快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 减肥不易，守成维艰，莫徒务近功 减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易

管住自己的嘴巴。当同事、朋友邀你一起去赴宴时，不要以为难得一次不会长肉，特别不要在晚上八点以后大吃。因为“反弹”可能就是有数的几次大餐即可获得。 适当增加运动量。天气变暖，可适当早起，在空腹

目前来说,还没有任何一种办法适合所有人,节食.运动既辛苦又无效,减肥药副作用大且反弹. 最好的办法是针灸加埋线加少量饮食,纯中医治疗,见效快且不反弹,无副作用. 针灸加埋线迅速增强人体的消化能力,少量

那要看你坚持不坚持

如何有效去除黑头 黑头是很常见的皮肤问题，虽然我们有很多人常年受黑头的骚扰但是却对黑头无计可施。其实，我们可以通过简单的皮肤护理方法来控制甚至防治黑头。 黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌

健身专家答：管住自己的嘴巴。当同事、朋友邀你一起去赴宴时，不要以为难得一次不会长肉，特别不要在晚上八点以后大吃。因为“反弹”可能就是有数的几次大餐即可获得。 适当增加运动量。天气变暖，可适当早起，在

多做运动，饮食规律