我想增肥怎么办？

要好好的调理一下你的肠胃,你的肠胃不吸收,你吃再多的东西都没用 1、锻炼！ 2、激素！ 3、没有规律的暴饮暴食！ 一、身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯

我一直都很廋一直很想长胖点,我不挑食肥瘦都来,可一直没任何见效,我真想长胖这样我就能挑衣服了而不是衣服挑我 脂肪类和淀粉类一起吃的话会转化成热量，即肉可以和土豆一起烧，吃荤时试着吃馒头而不是米饭，但同

好吃懒做 谢谢你帮我问拉 我也想长胖，我178cm可现在就120斤 我觉得多吃点脂肪食品，做点运动会有作用的，我也在试哦 只要天天睡懒觉,起床后躺在沙发上看一天电视,吃完饭就睡觉,尽量不要运动.还要多

俗话说：胖人喝凉水都会长肉。我想你如果是个女人。你只是想让自己更丰满一些，而不是增肥。让自己丰满一些可以加强有氧锻炼等等一些运动。 找专业营养与健康指导师。我以前也提出过这样的问题，回答我的人没你的多

多吃一些酸口味的！早上喝杯酸奶吃些面食一类的食品；中午要合理的吃些水果菜一类的要一定吃饭，晚上也要吃的合理一些例出你的食谱，这样下去你就不愁长不上肉了早多休息但也要运动呀，多吃，多睡，少操心。 调节好

吃肉喝牛奶，多运动，多喝饮料 增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要

少运动，多吃一些营养物质。多吃一些巧克立、面包、物别是消夜，吃完就睡，包你长肉！！ 你怎么会想让自己吃胖呢？别人巴不得减肥呢 你拥有好身材不很好吗？如果你想增肥 那就多吃吧 不过至于会不会长到脸上就难

其实一个人的胖与瘦主要还是决定于父母的遗传基因！如果你是男孩就要看看你的父亲，如果是女孩就要看母亲！看看你的父母的体形，如果没有外界人为因素，你的体形应该和他们差不多！所以如果你的父母就是很瘦，估计你

晚上多吃 每次吃晚饭就坐下看电视或者上网 不胖都难 增胖秘诀是「适量多餐」, 三餐加重淀粉类的摄取，根茎类的蕃薯、马铃薯更好，高糖类的像柳丁汁可多喝，铝箔包的鲜榨果汁也可以(都很甜)！ 食物的份量慢慢

现代社会，男人的压力很大，或者因为长期睡眠不好，体质消耗过大，体魄消瘦导致身体瘦弱 中国瘦人增肥网http://www.zengfei.net.cn/，针对男人怎么增肥，特推出了瘦人金乐健体冲剂，热