一段时间心情不好，很烦，就有很多头屑，这和心情有关吗

有关系

去看看风景。 多交流。 镜子里的你等着给你摆平呢! 参考资料：|| 我觉得多干一些使自己快乐的事儿,多和朋友谈谈心.要不然就对着一个娃娃啦说说心事.不行的话就出去转转.放松心情,这样应该回好一点吧.

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情很烦，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法

买点啤酒喝了，然后找几个搞笑的盗版vcd看看。什么时候看睡着了什么时候算。 等你一觉醒来后再去洗个澡，然后告诉自己“昨天烦的像一个SB一样，真他妈的不值”！ 快乐是自己的事，想开点。祝马上恢

你可以去乡村住去度假一段时间,重新回归到大自然,等你再接触繁华的都市时,会另有感触.也许,你早上起床心烦的心情也会好转/ 赫赫，早点起床，不要睡懒觉。:) 要心静如水。

出去走走,或者和朋友聊天交流.听舒缓的音乐都可以放松心情的. 多出去走走.找些自己喜歡做的事來分散注意力. 或是找朋友聊聊呀!千萬不要一個人一直再鑽牛角尖呦...! 這樣你會越來越煩的.加油吧!絕對沒

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自

尝试做一些很容易就可以做到的事情，在这样的情况下，当你完成了自己的给自己布置的任务之后，你就有成就感了！有了成就感，你的心情应该可以很快地好起来了！ 心情不好应该多说话,就算废话都好.我就是这样做的,

放开肚子，去吃你最喜欢吃的东西，试试。再要不就只有找我了，呵呵 找一些自己感兴趣的事做,吃,玩,睡,聊天都可以啊。不过，这些可能治标不治本。如果知道感恩，知道自己比上不足比下有余是也许会好些。知足常乐