想减肥又不想节食？？

小的时候很瘦,自上了初中青春期变胖后,就一发不可收拾,现在160就120斤,还没有男友,都变成大年青年了,平常工作很忙,每次回家都累得不想动了,不节食,不吃减肥药,不想过动动,能不能有什么别的办法瘦下

你想减肥又不想节食，根据我多年的临床减肥经验最有效果方法是： 毫针、电针加耳针减肥一绝，又快效果又好，永不反弹： 操作方法： 基本方法同毫针、电针、耳针，但不同的是必须在辩证施治的前提下进行，才能取得

别把身体饿垮了 是啊, 不要节食过了,把自己送进医院就不好了! 平常不要暴饮暴食, 早上中午吃七八分饱, 晚上尽量少吃或只吃水果! 这样绝对不会胖的! 少吃多餐，多吃蔬菜，水果之类的东西，少吃油腻的

脱脂牛奶煮豆腐可以减肥哦！想知道跟多的减肥方法我可以告诉你一个质料来源，杂志《女刊》里面的都是想减肥的，而且还很成功哦！才3.9元哦！ 少吃少睡多运动！ 多多运动，还有就是一个月内坚持每天只吃一个苹果

12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以

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是根据身高来判断是否胖瘦，太瘦了并不好看． 还是标准体重最好！ 瘦的不一定就好，原汁原味的自己，才更有魅力。做好自己就成了。 不是

增加活动量注意锻炼身体，吃五谷杂粮蔬菜水果 1.不要令自己经常处于饥饿状态，否则进食时会不自觉增大了食量。为了消除饥饿感觉，我们可以进食一些低卡路里食物。 2.每天饮八杯水(8oz/杯)，除了有助排

我20天减了13斤 我是超级懒人，爱吃不爱动阻碍了我的减肥事业．直到后来我仔细研究ＤＩＹ了一个适合我的方法，我叫它"火锅减肥法"顾名思义就是像烫火锅一样是有很多种减肥方法组成

每天坚持做有氧运动四十分钟以上,合理饮食,不暴饮暴食,不吃零食,少吃高热量的东西,吃饭吃到八分饱就好了.多喝水.坚持下来就一定会有效果.我这样减了三十多斤呢 参考资料：自己|| 这是我的秘诀哦!(本人