走路也能瘦胳膊?

走路也能瘦胳膊，有道理。 然也!!

其实，走路就是一种可以帮助上身减肥的好办法，并且简单易行，也好坚持。但是在走路时得满足以下几点要求：1.对于减肥者来说，快步走和越野行走这两种方式对上臂都有很好的锻炼效果。但需要注意的是，快步走是摆臂

1.做小鸟依人状.2.寻找依靠 感觉有依靠 安全

代表亲密、安全和信任。 女孩一般都喜欢挽着同伴的.我也喜欢.我感觉比较有安全感.比较亲切. 参考资料：|| 代表亲密、安全和信任。 也是女人依赖的表现 参考资料：||

依靠 那样安全 道理和你不爱挽着同伴的胳膊走路是一样的。---XIXI 爱

是为了保持平衡. 按力学的原理来讲，主要是为了保持身体平衡～ 为了平衡.

保持平衡 你不摆也可以走.只是摆了比较舒服.平衡吧.

量要大。。。也可以的。 要适量啊 有可能把小腿 练变型的 参考资料：||

很多人养成了走路健身的习惯，但是美国疾病控制中心的一份调查数据显示，因为人们平常走路的步速、姿势都太随意，所以只有6%的人真正能达到健身目的。 那么怎样才能利用短暂的时间，提高锻炼效果呢？ 怎样利