生气时如何令自己平静下来?

我身受体会,我的脾气比较大,动动就发火,我觉得有时候别人没怎样理我,和有点避开我的意思,我会改改我的脾气,如果没有女人的内涵,我觉得我会没人要@_@ 难得糊涂 最重要的是心态！

做剧烈运动,睡前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚. 你是一个有情有义的人,但请记住:不要用别人的错误来惩罚你自己!!! 参考资料：我的意见 我也有这样的烦恼，每次这样我都会煮宵夜吃得饱饱，然后听听自己喜欢的音

同上 对着使你生气的人，笑一笑！我试过很管用！还不简单！只要大嚼冰块就好啦 注：此法冬季慎用 深呼吸 找点事做 看电视 出去玩 闭上眼睛，听听音乐，全身放松。这是斯文的。 如果很很很很生气，就找个布

我的妻子平时什么都看不惯，平时爱生气怎么办？ 我要拼命的反对rrt1234的说法(我希望你以后找不到老婆--如此暴力). 我原来脾气也不好,很多坏毛病都给惯出来了.先生老是到我妈妈那去告状.我最怕爸

不要总想着让自己生气的原因，钻死胡同，就可以想开点了。生气去想着，是好辛苦的一件事！所以你要以平常心态对待就可以的啦！ 转移一下注意力；或者做一些能让自己冷静下来的事情。 养成一个习惯，在自己怒气即将

并没有真正放开啊，和心口一致才行哦 想想你每天接触的人就不惹你生气吗？为什么和别人能控制自己，对自己最亲的人做不到呢 因为你太在乎他了，对他的期望也很高；而一旦他的言行和你预想的相差太大，就会令你不高

把事情看的淡一些,尽量避免情绪的激动.

曾经是这样，现在已经想开啦－－生气是对自己的折磨！ 和谁过不去也不能和自己过不去，事情想开了就容易解决了。

生气的时候不要跟人讲话,自己一个人静坐几分钟,就气消,久而久之就可以控制生气 要记住在工作中你代表的是集体， 而不是个人. 你就想不要拿别人的错误来惩罚自己就可以了 谁没有生气的事啊 天天气还不气出问