有维生素F吗？

B.VD 老龙同志： 阁下的提问有毛病。 任何一种维生素也不可能经太阳照射后转化为钙的。 在人体中的胆固醇，经太阳中的紫外线照射，可转化为维生素D， 而维生素D，能促进人体对钙的吸收。

以下三项多食用动物肝脏 ;多吃牛奶和鸡蛋 ;多吃猕猴桃等水果 晒太阳不是补充维生素D,但晒太阳帮助维生素D吸收和代谢.

为了使人体组织能够更充分地吸收各种维生素，维生素类药一般应在饭后服，而不宜在饭前服。其原因是： 如维生素B1、B2、C等，口服后主要经小肠吸收。若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充

橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β-胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它

传统的观念总认为汤有营养，因此，嗜汤、喜汤、品汤的大有人在，但汤中究竟有什么营养恐怕并不清楚。普通家庭经常烹制的日常蔬菜汤中维生素C的含量有多少？至今鲜为人知。笔者对此设计了一组实验分别对7种家常菜（

服用维生素的最佳时间： 维生素制剂的效果，会因服用的时间而有所差异。因此，在服用之前最好能了解该制剂的属性及性质，做到最有效的使用。 (1)在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于

据《每日电讯报》21日报道，由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单，所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补剂的危害。一项调查发现，大多数复合维生素产品都含有维生素A，如果过量服用这种维生素，可能导致胎

维生素C 参考资料：|| 维生素A. 维生素C。所以辣椒有美容的功效

唇腭裂 胎儿在母体的发育过程中，因面部的异常，而造成了唇裂及腭裂。 什么叫唇裂 唇裂是指上唇裂开者，这是先天畸形的一种，俗称“兔唇”。唇裂多见于婴儿，可占婴儿的千分之一左右。也可为后天因素