女性经期保健知识？

常听到一些女性说“做女人真苦，下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时；当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿

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是正常的.这个说明你生理很旺盛. 问题不明确,什么分泌物?白带还是血? 血的话本来就不怎么粘稠呀.特别是量大的几天. 如果白带不正常,有可能是有炎症了,有没有异味,要是有过两天不好,那你就去医院看一下

女性经期过后会流失大量的铁质，因为经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期后应多补铁。而茶中有３０％的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，从而妨碍肠粘膜对铁离子的吸收。

女性经期不宜吃辛辣类食物，会损害身体健康。如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 油炸食品是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮

这些食物主要有：1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则

月经，是成熟女性特有的生理现象。女性在月经期间受内分泌激素的影响，身体内会出现一系列的变化，如：盆腔充血，子宫内膜剥脱，子宫腔内壁形成创面，子宫颈口微张，阴道因经血流经酸度也会降低。这种种因素使得经期

通常月经来前两三天会有低热，但来前一天就会体温降低（可以只有三十六度）。月经期间体温应该是正常的。

你的问题不是很明确. 不是很清楚你所问的！我字面上理解是女性经期不应该有性生活，不要吃生冷的东西，注意保暖等，增强免疫力，以免受细菌等感染！

女性经期保健七不宜 不宜性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐