晚上睡觉小腿抽筋是什么原因造成的？吃什么东西可以预防？

应该是缺钙 缺钙盐 我也认为是你该吃钙片了，尤其是孕妇。

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛

其实小孩磨牙是因为小孩子的肚子里有蛔虫，应该及该及早去治，预防是不要让小孩子吃一些带细菌的东西。

我的宝宝三个多月，这几晚上睡觉后快醒时，老是蹭后脑勺，而且睡得不踏实，原来晚上只醒两次，现在要醒4、5次。看着她那么着急地蹭来蹭去，我也心急如焚，有谁知道这是什么原因吗？谢谢！ 看来你的宝宝可能有点缺

1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

缺少钙质，多补些钙 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是

弄点猪尾巴吃就好了 身体需要而没吃饱，正磨牙好吃饱了，快快长大

入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干

是缺钙的表现，我建议你吃天津南开大学研发的南新钙，我吃两年多了。与你同样的症状基本消失。 （1）由于钙流失导致骨质疏松引起的，造成钙流失的原因很多，吸烟、喝酒、饮浓茶、喝咖啡，还有减肥。补充钙千万不要